今月のダイエットは失敗
残念です(T_T)
下っ腹は落ちず。
体重は逆に増え。
なんでだろ。
夕食はかなり制御してるのに。
発酵系食品を多く取り入れたのが今月の夕食の特徴。
でも、もしかするとカロリー高めになっちゃったかも?
朝のヨーグルトも量減らしたのになぁ。
効果なく。
100%わかったことは、これ飲んでも体重落ちないってこと。
コーヒーもそうだね。
この二つの飲料の効果はダイエット以外のところだね。
1日の活力がでるとか、疲れにくくなるとか。
3月巻き返しぞ。
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