今月のダイエットは失敗

残念です(T_T)

下っ腹は落ちず。
体重は逆に増え。

なんでだろ。
夕食はかなり制御してるのに。

発酵系食品を多く取り入れたのが今月の夕食の特徴。
でも、もしかするとカロリー高めになっちゃったかも？

朝のヨーグルトも量減らしたのになぁ。

効果なく。

１００％わかったことは、これ飲んでも体重落ちないってこと。

コーヒーもそうだね。

この二つの飲料の効果はダイエット以外のところだね。
１日の活力がでるとか、疲れにくくなるとか。

３月巻き返しぞ。

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