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みんなの「健康」ブログ

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初めて牛カツ
初めて牛カツ 50歳の半ばに来てもそれまで食ったことないものって結構あるものです。 ...続きを見る

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2019/04/18 05:44
ダイエット成功しました
ダイエット成功しました 予定より1か月かかってしまいましたが、ゴール達成と評価します。 ...続きを見る

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2019/04/16 05:56
いきなりステーキを食ってみた
いきなりステーキを食ってみた なんかYouTubeにありがちなタイトルですが(^-^; ...続きを見る

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2019/03/31 07:11
54歳の誕生日
54歳の誕生日 しばらくご無沙汰してしまったのは体調を崩していたせいです。 ...続きを見る

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2019/03/06 07:45
今月のダイエットは失敗
今月のダイエットは失敗 残念です(T_T) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 1 / コメント 0

2019/02/27 06:25
レモンはちゃんと洗った方がいいらしい
レモンはちゃんと洗った方がいいらしい 相変わらずレモン水は飲み続けています。 ...続きを見る

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2019/02/12 08:12
極寒です(-_-)
極寒です(-_-) 史上最強寒波が来ているそうですね。 ...続きを見る

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2019/02/11 08:18
付き合いというのは避けられないので
付き合いというのは避けられないので 昨日は協力会社へ外出。 ...続きを見る

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2019/02/08 06:40
眠いんだよね
眠いんだよね 2月から突入したダイエットの新しいフェーズ。 カロリーをコントロールします。 ...続きを見る

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2019/02/06 07:14
お昼は食べすぎちゃったので
お昼は食べすぎちゃったので 昼に恵方巻をたっぷり太巻き一本食べてしまったので。 ...続きを見る

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2019/02/04 06:20
恵方巻き
恵方巻き 今月からダイエットはフェーズ2に入りました。 ...続きを見る

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2019/02/03 14:15
下腹部をどうにかしなければ
下腹部をどうにかしなければ ダイエットは第二フェーズに突入です。 ...続きを見る

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2019/02/02 11:09
ダイエット初期のメニューたち
ダイエット初期のメニューたち 1月はとにかく総カロリーは気にしない。 ...続きを見る

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2019/01/23 06:11
熟成肉 肉バルCARNE RICO KATETE
熟成肉 肉バルCARNE RICO KATETE 3月末を期限とする今回のダイエット。 1月中はご飯アリの昼食です。 今のうちに、色々と美味しいものを堪能しておかないと(^O^)/ ...続きを見る

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2019/01/22 06:48
飲み会の翌日は
飲み会の翌日は 金曜日は新年会(^O^)/ ...続きを見る

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2019/01/20 09:49
朝食は?
朝食は? 昨年からヨーグルトを中核としています。 ...続きを見る

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2019/01/17 06:56
3連休最終日はジョグ
3連休最終日はジョグ 1月12日、13日はワークアウトでがっつり下半身と腹筋を追い込みました。 筋肉痛になるのは予想していましたが、ここまで重くなるのは想定外。 予定では最終日ジョギングで、どうしようか迷いましたが初志貫徹です。 ...続きを見る

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2019/01/15 05:35
ダイエットスタート期の夕食
ダイエットスタート期の夕食 昨日お伝えした通りマイナス2.5キロを二か月程度で実現するダイエットをスタートしました。 ...続きを見る

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2019/01/14 09:11
ダイエット2019
ダイエット2019 再開します。 ...続きを見る

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2019/01/13 13:13
2019年になりました
2019年になりました みなさま、明けましておめでとうございます。 ...続きを見る

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2019/01/01 11:42
ギヨン管症候群を悪化させないワークアウトのために
ギヨン管症候群を悪化させないワークアウトのために ギヨン管症候群というのはやっかいな障害です。 なんにせよ手のひら(手首に近い方)に荷重をかけてはいけないので、おおむねのワークアウトメニューがアウトです。 小指の先のしびれは取れません。 もう、ずーとこんなじゃないかな?って思い始めました。 じゃあ、負荷は軽いものの上半身のワークアウトは再開しようではないか! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/02 09:32
再検査の値は悪くなかった
再検査の値は悪くなかった 健康診断で血中脂質の診断結果が悪いのはいつものこと。 ...続きを見る

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2017/04/28 20:42
鯖缶メニュー
鯖缶メニュー 健康診断の結果毎年恒例の再検査の通告を受けました(涙) ...続きを見る

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2017/04/12 07:35
歩くトレーニング
歩くトレーニング 10月よりトレーニングを開始しています。 ...続きを見る

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2016/10/08 10:30
腰痛
腰痛 なぜかこの時期になると故障します。 ...続きを見る

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2016/08/07 16:26
ある日のダイエット食
ある日のダイエット食 炭水化物を制限するのが最近の僕のトレンドです。 ...続きを見る

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2016/05/10 05:32

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